멀미 안하는법 멀미극복은 어떻게하지요

차를 타면은 그냥 가면 좋으련만

속이 울렁거리도 토할것 같은 기분이 들때가 있습니다.

바로 멀미라는 것인데요.

 자동차멀미, 배멀미 

움직이는 물체를 타면 그러시는 분이 제법 계십니다.

멀미 안하는법 혹시 있는 걸까요?

가장 기본적인 것으로는

스마트폰이나 책 같은 것을 보지 않는 것입니다.

차를 타면

주위가 움직이는데, 

이런 책이나 스마트폰을 같은 것을 보고 있으면

더 어지럽거나 속이 울렁거리는 경우가 생깁니다.

그렇다면

멀미다 발생했을때는 어떻게 해야 할까요?

차를 세워서 잠시 밖에 나가서 쉬는 것도 좋은 방법입니다.

만약 차를 세울 수 없는 상황이라면

창문을 잠시 열고서

밖의 시원한 공기를 마시면 좋습니다.

그러면 기분도 상쾌해지고 조금 좋아집니다.

차안의 답답한 공기나 냄새 때문에 그런 것일 수도 있기 때문이지요

예전에 저희 어머니가 멀미를 많이 하셨었는데

냄새에 특히 민감하신분이시라, 

차 안의 냄새때문에 더욱 그러기도 하시더라고요

멀미 안하는법으로

멀미약을 복용하는 방법도 있습니다.

요새 멀미약은 상당히 잘 나와있어서, 

성능과 효과가 어느정도 있습니다.

그런데 이것도 사람의 체질마다 다른 것이라

어떤 분은 잘먹히시는 분도 있고, 잘 안듣는 분도 계시고

사람마다 다른 것 같더라고요 ^^

멀미약을 복용하실 때는 항상 의사나 약사에게 물어봐서

정확히 체크해서 드시는 것이 좋습니다.

차를 타기 전에 최소 2시간 전에는 음식물을 먹는 것이 좋지 않다고 합니다.

그렇다고 완전히 뱃속이 허기진 상태라면 

위자극이 되므로 좋지 않고요

차 타기 2시간 전에 음식물을 드시고 약간의 소화를 해서

너무 포만감을 느끼게 하거나 

너무 허기지게 하지 말아야 한다고 합니다.

어떤 분은 멀미때문에

그냥 차를 타자마자 무조건 잠을 자는 것이 좋다고 합니다.

편안한 자세에서

수면을 장시간 취하면, 멀미를 잊어버리는 경우가 있으신까요^^

멀미로 고생하시는 분은 정말 고생하시더라고요

저희 어머니께서 예전에 멀미로 많이 고생하셨는데

지금은 괜찮으시더라고요

멀미 안하는법 이것저것 시도해 보셨는데

결국에는 그냥 차를 많이 타고 적응하시더니 괜찮아 지시더라고요

적응해서 멀미에 무뎌지는 것도 어느정도 해결책이긴 하나 봅니다.^^

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